В Беларуси с 17 по 24 ноября зарегистрирована 131 гололедная и холодовая травма, сообщает пресс-служба Минздрава. В Брестской области госпитализирован с холодовой травмой один человек.
Заведующий травматологическим пунктом УЗ «Пинская центральная больница» Сергей Синютич в беседе с корреспондентом pinsknews.by дал советы, как избежать зимнего травматизма.
«Наиболее частые повреждения при гололедице: черепно-мозговая травма, переломы костей конечностей, сочетанная травма», – отметил Сергей Синютич.
Переломы конечностей возникают из-за того, что, падая, человек инстинктивно выставляет вперед руку и обрушивается на нее всем весом тела. Аналогично неловко выставленная нога ломается в области голени. У женщин этому способствует также ношение обуви на высоком каблуке. В ней легко споткнуться и упасть. Особенно часто переломам подвержены люди пожилого возраста из-за возрастных особенностей их скелета (повышенная хрупкость костей, меньшая эластичность связок и мышц). Даже небольшой удар может вызвать переломы конечностей, ребер, позвоночника, а также тяжелую своими последствиями травму – перелом шейки бедренной кости. В 95% случаев этот перелом встречается у женщин.
«Зимой носите максимально удобную обувь на плоской подошве, избегайте спешки и обходите опасные участки. Выходя из из общественного транспорта или спускаясь с лестницы, обязательно держитесь за перила или попросите прохожих о помощи. Людям пожилого возраста без надобности в «скользкую» погоду из дома вообще лучше не выходить, следует отложить поездки, походы в магазин и во всевозможные инстанции. Эти же рекомендации должны соблюдать и беременные женщины», – дал советы врач-травматолог.
Ознобления и отморожения (15-17% всех зимних травм) – ещё одна серьезная проблема травматологии.
«Получить ознобление конечностей можно и при температуре +4 градуса, если будет повышенная влажность воздуха. Обувь должна быть теплой и просторной, так вы предотвратите ознобления и отморожения», – отметил Сергей Синютич и добавил, что при обморожениях запрещено растирать пораженную область снегом.
Чтобы предотвратить омертвение тканей, согревание пораженной области должно быть постепенным!
Когда пострадавший попадет в теплое помещение, укутайте обмороженную конечность шарфом, чтобы предотвратить резкое повышение температуры. Если обморожение несильное, можно слегка растереть эту область чистой шерстяной тканью. Дайте выпить пострадавшему горячего чая.
«Отягощающим фактором травматизма является состояние алкогольного опьянения, сопровождающее травмы почти в 30% случаев. В зимний период алкогольное опьянение может стать непосредственной причиной не только переохлаждения, обморожения кистей и стоп, но и замерзания при относительно небольших морозах», – предупредил врач-травматолог.
Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:
- носите обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;
- в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;
- внимательно смотрите под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);
- идти желательно как можно медленнее. Важно помнить: чем быстрее вы идете, тем больше риск упасть;
- если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;
- не ходите очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.
Если чувствуете, что потеряли равновесие, попытайтесь упасть с наименьшими потерями:
- при падении нужно сгруппироваться – это уменьшит силу удара о лед;
- постараться присесть – уменьшится высота падения;
- в момент падения необходимо напрячь мышцы – отделаетесь ушибом;
- безопасней всего падать на бок, так можно обезопасить таз, позвоночник и конечности;
- падая ничком, голову лучше втянуть в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, ноги слегка согнуть;
- ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямленные руки;
- при падении на спину прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире;
- если падаете со скользкой лестницы, постараться прикрыть лицо и голову руками. Не пытаться затормозить падение, растопыривая конечности, это увеличит количество переломов.
При получении травмы необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи или, при возможности, самостоятельно обратиться в ближайшее медицинское учреждение. Самостоятельно или с помощью окружающих создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств. Обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба, за исключением ушиба головы. Достаточно к больному месту приложить холод и обработать место ушиба мазью или гелем, рассасывающим синяки.
Еще несколько советов врача-травматолога:
- При занятии зимними видами спорта используйте защитные средства – налокотники, наколенники, шлемы.
- Соблюдайте правила безопасного поведения и обучите своего ребенка безопасному катанию на лыжах, коньках и санках.
- Взрослые должны всегда присматривать за детьми, а если случилась беда – уметь оказывать первую помощь ребенку.
- Водители транспортных средств, строго соблюдайте правила дорожного движения, соблюдайте скоростной режим и максимально внимательно относитесь ко всем участникам дорожного движения.
- Во время новогодних праздников, хочется предостеречь от вероятности получения травм в результате использования многообразных пиротехнических изделий, которые нередко становятся причиной очень тяжелого ожога или даже смертельного случая.