Психолог дала дельные советы, как помочь первокласснику адаптироваться к школе - PINSKNEWS.BY

Часто дети с нетерпением ждут начала нового учебного года, тем не менее, и для них каждый сентябрь становится довольно стрессовым и напряженным периодом. Особенно сложно приходится первоклассникам, ведь с наступлением 1 сентября резко меняется их место в системе общественных отношений, меняется весь уклад жизни, возрастает психоэмоциональная нагрузка, а на смену привычным играм и забавам приходят учебные занятия и обязательства.

Чем родители могут помочь, чтобы ребенок быстрее адаптировался к школе, корреспонденту pinsknews.by рассказала психолог отдела общественного здоровья Пинского зонального центра гигиены и эпидемиологии Ольга Ткач.

Поддерживайте

«Период адаптации обычно занимает от 3-4 недель до 2-3 месяцев. От родителей требуется помощь и поддержка при освоении нового уклада жизни. Важно быть особенно внимательным к ребенку и быть готовыми сотрудничать с педагогами», – объяснила Ольга Ткач.

Психолог также добавила, что в период адаптации повышается нагрузка на организм ребенка: потребность в двигательной активности остается еще прежней, а школьные условия требуют много времени находится в сидячем положении. От первоклассника требуется повышение внимания и умственного напряжения, игры и развлечения переходят на второй план, уступая целенаправленному обучению за счет усилий воли. Первоклассник оказывается в новом коллективе, где надо выстраивать взаимоотношения со сверстниками.

Соблюдайте режим дня

Родителям важно серьезно отнестись к периоду адаптации первоклассника к школе. Построить режим дня так, чтобы ребенку было достаточно времени для двигательной активности и была возможность отдохнуть (в том числе на сон, не менее 11 часов).

«Очень важно – соблюдать режим сна. Никакие домашние задания, доклады, поделки, репетиции и прочие школьные дела не стоят лишних часов сна», – подчеркнула психолог.

Хвалите, но не сравнивайте с другими

Поощряйте ребенка за любые успехи в учебе, учите адекватно оценивать себя, сравнивая прошлые и нынешние результаты, подчеркивая сильные стороны ребенка. Психолог особо отметила, что сравнение с другими детьми – недопустимо. «Довольно часто, родители начинают сравнивать способности и таланты своего ребенка с каким-либо другим (сыном подруги), указывая на недостатки. Таким образом, существенно снижается самооценка и исчезает мотивация к дальнейшей учебе. Сравнивать ребенка можно только с ним самим, делая акцент на улучшении собственных результатов», – объяснила Ольга Ткач.

Интересуйтесь мелочами

Активно участвуйте в жизни первоклассника, интересуйтесь всеми мелочами его новой жизни. Помогите ребенку разобраться со школьными правилами, расскажите зачем школьные звонки, правило «поднятой руки», обращение к педагогу, правила поведения в столовой и много другое – все это новое для школьника и может вызвать стресс.

Слушайте

Интересуйтесь как прошел день, задавая вопросы «Что было интересного?», «Что тебя удивило?», «Что было сложного сегодня», важно, чтобы ребенок делился своими открытиями, успехами, трудностями и сомнениями, а не формальными оценками своего поведения.

Обсуждайте проблемы

Помогайте ребенку наладить отношения в классе, обсуждая с ним сложные ситуации в общении с одноклассниками, подсказывая способы разрешения конфликтных ситуаций.

«Не менее важно обеспечить благоприятную психологическую обстановку в семье, и тогда период адаптации ребенку в школе пройдет более легко и быстро, – добавила Ольга Ткач.

Не переусердствуйте

Невозможно застраховать первоклассника от всех испытаний и сложностей школьной жизни, но точно можно оставаться опорой и поддержкой для своего ребенка, помочь ему уверенно и с интересом взрослеть, постигая новые знания.

ПОДЕЛИТЬСЯ